દરેક ગામ અને શહેર માં મળી આવતો આ છોડ સેંકડો બીમારીને ચપટીમાં ઠીક કરે છે જાણો કયા

 

અશ્વગંધા નું સ્થાન પ્રાચીન ભારતીય સારવાર, આયુર્વેદમાં, ખુબ મહત્વપૂર્ણ રહ્યું છે. આ સદીઓથી ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી જડી બુટી છે અશ્વગંધા નો છોડ અને તેના ઔષધીય ગુણોનું વર્ણન પારંપરિક ચીની સારવાર અને આયુર્વેદ બન્નેમાં વિસ્તારથી કરવામાં આવેલ છે. અશ્વગંધાને ભારતીય જીનસેંગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

અશ્વગંધા નો અર્થ છે ઘોડાની ગંધ. તેનું આ નામ એટલા માટે પડ્યું કે તેના ડાળખાં માં થી ગંધ એવી આવે છે જેવી ઘોડા ના પરસેવાની ગંધ. આ જડીબુટી ની શરૂઆત ભારતમાં થઇ અને તે સુકા વિસ્તારમાં સૌથી સારી થાય છે. તે એક મજબુત છોડ છે જે ખુબ ઊંચા તાપમાન અને ઓછા તાપમાન બન્નેમાં ટકી રહી શકે છે. 40 ડીગ્રી સેલ્સીયસ થી 10 ડીગ્રી સેલ્સીયસ સુધીના ફરકમાં પણ ટકી રહે છે. અશ્વગંધા દરિયા કિનારેથી દરિયા કિનારાની ઉપર 1500 મીટર ઉંચાઈ સુધી વધે છે. અશ્વગંધા, પોતાના સોજાને ઓછો કરવાના ગુણ, એન્ટી ઓક્સીડેંટ અને તનાવ ઓછો કરવાના ગુણની સાથે, હ્રદય સ્વાસ્થ્ય ની તકલીફ માટે સારું છે. તે હ્રદય ની માંસપેશીઓ ને મજબુત અને કોલેસ્ટ્રોલ ને નિયંત્રિત કરે છે તે લોહી કોલેસ્ટ્રોલ ના સ્તરને નીચે લાવે છે.

અશ્વગંધા ના ફાયદા કેન્સર માટે

એક સંશોધન થી કેન્સરને નાશ કરવા માટે ઓન્કોલોજી ના વિભાગમાં વિકિરણ સારવાર અને રસાયણ સારવાર ની સાથે સહયોગમાં, અશ્વગંધા નો એક ઉભરતો વિકલ્પ જણાવેલ છે તે ટ્યુમર સેલ ને નાશ કરવાની કામગીરી સાથે વગર હસ્તક્ષેપે કીમિયોથેરોપી ની ખરાબ અસરને ઓછી કરવા માટે જાણીતી છે.

અશ્વગંધા પારંપરિક રીતે આયુર્વેદમાં, બન્ને શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો લાવવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવેલ છે માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઉપર અશ્વગંધા ની અસર ને, ખાસ કરીને અવસાદ (ડીપ્રેસન) માં, અધ્યયન કરવામાં આવેલ છે આ અધ્યયન થી ચિંતા અને અવસાદ ના સબંધમાં અશ્વ ગંધા ના લાભો નું સમર્થન કરેલ છે.

અશ્વગંધાના તનાવ વિરોધી ગુણ પણ માનવામાં આવે છે. પરંપરાગત રીતે, તે એક વ્યક્તિ ઉપર સુખદ અને શાંત અસર આપવા માટે પ્રકાશિત કરવામાં આવતું હતું. આ સક્રિય સંઘટક જે આ કામગીરી માટે જવાબદાર છે તે હાલમાં અજ્ઞાત છે અધ્યયન ના પરિણામ જણાવે છે કે અશ્વગંધા ના પ્રયોગ થી જરૂરી તાપમાન ફેરફાર માં રાખેલ પશુઓના તનાવના સ્તર માં નોંધપાત્ર ઘટાડો આવ્યો.

અશ્વગંધા ના લાભ સંધીવાત માટે

અશ્વગંધા સંધિવાત ની તકલીફ માટે અસરકારક ગણવામાં આવે છે. તે જડીબુટી સોજો અને દુઃખાવા ને ઓછો કરવા માટે જાણીતી છે. કાઈરોપ્રેક્ટર્સ ના લોસ એંજીલ્સ કોલેજ દ્વારા કરવામાં આવેલ શોધ થી જાણવા મળે છે કે અશ્વગંધા માં સોજો ઓછો કરવાના ગુણ છે જે અલ્કલાઈડસ, સપોનીંસ અને સ્ટેરાઈડલ લૈકટોન્સ થી આવે છે જે તેની અંદર મળી આવે છે.

અશ્વગંધા ના બેક્ટેરિયા ના સંક્રમણ માં લાભ

આયુર્વેદિક સારવાર ગ્રંથો મુજબ અશ્વગંધા માનવ માં બેક્ટેરિયા ના સંક્રમણ ને નિયંત્રિત કરવાની અસર છે. અશ્વગંધામાં પારંપરિક ધારણા મુજબ જીવાણુંવિરોધી ગુણ છે અને ખાસ કરીને તેના સેવન કરવાથી તે મૂત્રજનન, જઠરાંત્ર અને શ્વસન તંત્ર ને સંક્રમણ માં અસરકારક છે.

અશ્વગંધા ઘાવ ભરવા માં ઉપયોગી

તે ઘાવ ભરવામાં અને તેના ઈલાજ માટે ખુબ ઉપયોગી છે. અશ્વગંધાના ડાળખાં ને વાટીને પાણી સાથે એક ચીકણી પેસ્ટ બનાવો. રાહત માટે ઘાવ ઉપર પેસ્ટને લગાવો.

અશ્વગંધાનો લાભ પ્રતિરક્ષા પદ્ધતિમાં

શોધ અધ્યયનો થી જાણવા મળે છે કે અશ્વગંધાનું સેવન રોગ પ્રતિરક્ષા સીસ્ટમ ને મજબુત બનાવે છે તે પણ જોવામાં આવ્યું છે કે અશ્વગંધાનું સેવન થી ઉંદરની લાલ રક્ત કોશિકા અને સફેદ રક્ત કોશિકા માં પણ વૃદ્ધી થઇ. તેથી તે માનવામાં આવી રહ્યું છે કે માણસ નું લાલ લોહી કોશિકાઓ ઉપર અશ્વગંધા નું સેવન થી સકારાત્મક અસર થઇ શકે છે, જેનાથી એનીમિયા જેવી સ્થિતિ ને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.

અશ્વગંધા છે મધુમેહ નો ઈલાજ

અશ્વગંધા લાંબા સમયથી આયુર્વેદ સારવાર આ મધુમેહ એટલે કે ડાયાબીટીસ માટે ની એક સારવાર તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મધુમેહ સારવારમાં અશ્વગંધા ના ઉપયોગ થી સારા પરિણામ આવેલ છે. પ્રયોગોએ દર્શાવવામાં આવેલ છે કે જયારે અશ્વગંધા ચાર અઠવાડિયા ના સમયગાળા સુધી લેવામાં આવે ત્યારે ઉપવાસ અને બપોરના ભોજન પછી લોહીના શુગરના સ્તરમાં ઘણો ઘટાડો નોંઘાયેલ.

અશ્વગંધામાં છે કામોદીપક ગુણ

તે મોટા પ્રમાણમાં ઘણા વર્ષોથી માનવામાં આવે છે કે અશ્વગંધામાં કામોદીપક ગુણ છે અને લોકો એ તેને દવા તરીકે ઉપયોગ કરેલ જેથી તેમની જીવન શક્તિ વધુ પ્રજનન ક્ષમતામાં સુધારો થાય અશ્વગંધા એ કામોદીપક દવા તરીકે એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા છે અને સારા પ્રમાણમાં વીર્યની ગુણવત્તા માં સુધારો લાવે છે. તે આખા શરીરમાં તનાવ પણ ઓછો કરી દે છે.

અશ્વગંધા થાઈરોઇડ માટે

હાઈપોથાયરાયડીજ્મ ની બાબતમા, અશ્વગંધા થાયરોઈડ ગ્રંથી ને ઉત્તેજિત કરવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવી શકે છે. થાઈરોઈડ ગ્રંથી અશ્વગંધાની અસર ઉપર એક અધ્યયન ઉપરથી જાણવા મળેલ છે કે તેના મૂળના એક્સટ્રેકટ, જો એક દિવસના આધાર ઉપર લેવામાં આવે તો થાઈરોઈડ હાર્મોન ના સ્ત્રાવમાં વૃદ્ધી થશે.

અશ્વગંધાનો ફાયદો ચયાપચય માં

અશ્વગંધા એન્ટીઓક્સીડેંટ નો એક ખુબ સારો સ્ત્રોત છે. તે એન્ટીઓક્સીડેંટ ચયાપચય ની પ્રક્રિયા દરમિયાન ઉત્પન મુક્ત કણને સાફ અને નિષ્ક્રિય કરવામાં ખુબ અસરકારક રહે છે.

અશ્વગંધાનો ઉપયોગ માસપેશીઓ ની શક્તિમાં સુધારો લાવવા માટે

અશ્વગંધા નીચેના અંગોની માસપેશીઓ ની શક્તિમાં સુધારો લાવવા અને નબળાઈ દુર કરવામાં ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. તે મસ્તિક અને માંસપેશીઓ વચ્ચે સમન્વય ઉપર સકારાત્મક અસર કરે છે.

અશ્વગંધા નો ઉપયોગ મોતિયાબિંદ સામે લડવામાં

ત્યાગરાજન એટ અલ દ્વારા કરવામાં આવેલ શોધ થી જાણવા મળેલ છે કે અશ્વગંધા ના એન્ટીઓક્સીડેંટ અને સાઈટોપ્રોટેકટીવ ગુણ મોતિયબિંદ રોગ સામે લડવામાં સારો છે.

અશ્વગંધાનો ફાયદો ત્વચાની તકલીફમાં

અશ્વગંધા શ્રુંગીયતા ના ઈલાજ માટે ઉપયોગી છે જેને લીધે કડક અને સુકી ચામડી હોય છે. તે ત્વચાની તકલીફ માંથી છુટકારો મેળવવા માટે દિવસમાં બે વખત પાણી સાથે અશ્વગંધા ત્રણ ગ્રામ લો. ત્વચાને તાજી રાખવા માટે તે કોલેજન બનવામાં વધારો કરે છે અને કુદરતી ત્વચા તેલની વૃદ્ધી માં મદદ કરે છે. અશ્વગંધા માં ઉચ્ચ પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેંટ હોય છે જે કરચલી, કળા ધબ્બા જેવા ઉંમર વધવાના ચિન્હો સામે લડવામાં ઉપયોગી છે. અશ્વગંધા ત્વચા કેન્સરથી પણ બચાવે છે.

અશ્વગંધાનો ફાયદો વાળ માટે

અશ્વગંધા શરીરના કોર્ટીસોળ ના સ્તરને ઓછું કરીને વાળને ખરતા અટકાવે છે. અશ્વગંધા વાળમાં મેલેનીન ના નુકશાન ને અટકાવીને સમય પહેલા વાળને સફેદ થતા અટકાવે છે, અશ્વગંધામાં ટાઈયરોસીન છે જે એકેમીનો એસીડ છે અને શરીરમાં મેલેનીન ની બનાવટ ઉત્તેજિત થાય છે.

અશ્વગંધાથી નુકશાન

ગર્ભવતી મહિલાઓ ને અશ્વગંધાનું સેવન ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કેમકે ગર્ભ પડવાના ગુણ છે.

અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કરતી વખતે ડોક્ટર સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપે છે કેમ કે અશ્વગંધા સામાન્ય રીતે લેવામાં આવતી દવાઓ સાથે લેવાથી તેની ઉપર અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને તે લોકો માટે જે મધુમેહ, હાઈ બીપી, ચિંતા, અવસાદ અને અનિન્દ્રા જેવી બીમારીઓ થી પીડિત છે.

મોટા પ્રમાણમાં અશ્વગંધાના ઉપયોગ ન કરો કેમ કે આમ કરવાથી ઝાડા, પેટની ખરાબી અને ઉલ્ટી જેવી ખરાબ અસર થઇ શકે છે.

અશ્વગંધાનું સેવન કેવી રીતે કરવું

અશ્વગંધા ના મૂળ બજારમાં કે પાવડર ના રૂપમાં કે સુકા ના રૂપમાં, કે તાજા મૂળ ના રૂપમાં મળી રહે છે.

તમે 10 મિનીટ માટે પાણીમાં અશ્વગંધા પાવડર ને ઉકાળો અશ્વગંધાની એક ચા બનાવી શકો છો. પાણીના એક કપમાં પાવડરને એક ચમચી થી વધુ ઉપયોગ ન કરવો.

તમે સૌ જતા પહેલા અશ્વગંધાના મૂળ પાવડર ગરમ દૂધ કે એક ગ્લાસ ની સાથે પણ લઇ શકો છો.

વિડીયો