ચા પિતા સમયે ભૂલથી પણ ન કરો આ 5 ભૂલો, થઇ શકે છે સ્વાસ્થ્યથી જોડાયેલી સમસ્યા

ઘણા ઓછા લોકો જ એવા હોય છે, જેમને ચા પસંદ નથી હોતી. નહિ તો ચા પીવાના ઘણા બધા લોકો શોખીન હોય છે. જેને ચા પસંદ હોય છે તે ચા ના બંધાણી થઇ જાય છે. તેમને ચા તે સમયે જોઈએ જે સમયે તે ચા પીવે છે, પછી ભલે દુનિયા ઉપર નીચે કેમ ન થઇ જાય. ઘણી બાબતમાં ચા આરોગ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે, પરંતુ મોટાભાગના કેસમાં ચા થી થતા નુકશાન જ બતાવવામાં આવે છે.

ચા પીવાનો પણ સમય હોય છે અને તે સમય પહેલા કે પછી, થોડા નિયમો સાથે ચા નથી પિતા તો તેના તેનું પરિણામ આરોગ્ય બગાડીને ભોગવવાનું રહેશે. ચા પીવાની પણ થોડી રીતો હોય છે અને તમે ચા પીતી વખતે ભૂલથી પણ ન ધ્યાન આપ્યું આ પાંચ ભૂલો વિષે, તો તમારે આરોગ્ય સાથે જોડાયેલી થોડી તકલીફો ઉઠાવવી પડી શકે છે, જેના કારણે તમારે ચા પણ છોડી દેવી પડી શકે છે.

ચા પિતા વખતે ભૂલથી પણ ન કરવી આ પાંચ ભૂલો :

ઘણા લોકોને બેડ-ટી લેવાની ટેવ હોય છે, અને ઘણા બધા લોકો સ્નાન કરીને સૌથી પહેલા ચા ઉપર તૂટી પડે છે. ઠંડીના સમયમાં ગરમ ચા નો સ્વાદ તમને પણ સારો લાગે અને આરોગ્ય પણ જળવાઈ રહે.

૧. ખાલી પેટ ચા પીવી નુકશાનકારક હોય છે, જેના કારણે એસીડીટી થાય છે. ક્યારે ક્યારે આ એસીડીટી એટલી બધી વધી જાય છે કે ફ્રી રેડીકલ્સ અને કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓનું સ્વરૂપ લઇ લે છે. એટલા માટે સવારે ઉઠતા જ ચા પીવાને બદલે પાણી પીવો અને તેના અડધો કલાક પછી જ ચા નું સેવન કરો.

૨. ઘણા લોકોને ટેવ હોય છે કે ખાધાના બસ થોડી વાર પછી જ ચા પીવા લાગે છે. પરંતુ આ રીત પણ એકદમ ખોટી છે. એમ કરવાથી ખાવાનું ખાવાથી તમારા શરીરમાં મળતા તત્વો ક્યારેય તમારા શરીર સુધી પહોંચી નથી શકતા, કેમ કે ચા નું સેવન તે તત્વોને મારી નાખે છે.

૩. ઘણા બધા લોકો ઘણી ઉકળેલી ચા પીવાનું પસંદ કરો છો. ચા બનાવતી વખતે એને વધુ ઉકાળો છો પરંતુ તેને વધુ ઉકાળવી પણ ન જોઈએ. ચા ને વધુ ઉકાળીને કડક કરીને પીવી તમારી ભૂલ હોઈ શકે છે. આ રીત એસીડીટી વધારી દે છે. એટલા માટે પાણીને સારી રીતે ઉકાળીને તાપ ઉપરથી ઉતારતા પહેલા તેમાં ચા પત્તી ભેળવો.

૪. વધુ ચા પીવી આલ્કોહોલ પીવા બરોબર માનવામાં આવે છે. બન્ને જ વસ્તુઓ તમારી માંસપેશીઓને સક્રિય જરૂર કરે છે. પરંતુ આરોગ્ય માટે નુકશાનકારક હોય છે. એટલા માટે બની શકે તો ચા નું સેવન ઓછું કરવાનું પસંદ કરો.

૫. ઘણા બધા લોકોને ચા માં તુલસી પસંદ હોય છે. થોડા અંશે તો તે આરોગ્ય માટે સારી હોય છે. પરંતુ તેને વધુ ભેળવવી તમારા આરોગ્ય સાથે રમત હોઈ શકે છે. કેમ કે ચા માં રહેલા કોકીન આ ઔષધીય ગુણોના અવશોષણમાં અડચણ બને છે.