મૂળા ખાવાથી આ પાંચ ફાયદા કદાચ તમે નથી જાણતા મેળવી લો જાણકારી અને ખાઈ ને મોજ કરો

 

મિત્રો આજે અમે વાત કરીશું મૂળા વિષે. તમે બધા મૂળાથી તો સારી રીતે પરિચિત હશો જ તેના વિષે વધુ જણાવવાની જરૂર નથી છતાં પણ તમને તેના વિષે જણાવવાનું ઉચિત માનું છું. મૂળો ન માત્ર એક શાકભાજી તરીકે લેવામાં આવે છે પણ તે ખાવાથી આપણ ને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. અને ઘણી બીમારીઓ દુર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તો ચાલો વધુ સમય ન લેતા મૂળા ખાવાથી થતા લાભ વિષે જાણીએ.

મૂળાથી ભૂખ ઉઘડે છે :

જો તમને ભૂખ ન લાગવાની તકલીફ છે તો રોજ ખાતા સમયે એક મૂળાને મરી સાથે લગાવીને ખાવાથી ભૂખ સારી લાગે છે. મૂળા ખાવાથી આખા પેટમાં પાચક રસોનું નિર્માણ વધી જાય છે અને ખુલીને ભૂખ લાગે છે.

મૂળા ખાવાથી સારી રહે છે આંખો :

મૂળામાં ખુબ વધુ પ્રમાણમાં વિટામીન ‘એ’, ‘બી’, ‘સી’ જેવા તત્વો મળી આવે છે જે આપણી આંખોની રોશનીને વધારે છે. રોજ સવારે મૂળા ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે. સવારે ખાવામાં નિયમિત રીતે મૂળાને જરૂર ઉમેરો.

મૂળા ખાવાથી દુર થાય છે ઊંઘ ન આવવાની તકલીફ :

આમ તો રાત્રે મૂળા નાં ખાવા જોઈએ પણ જો તમે પણ ઊંઘ ન આવવાની તકલીફથી પરેશાન છો તો રોજ સાંજે એક મૂળાનું સેવન કરો આમ કરવાથી તમને ઊંઘ સારી આવશે. મૂળામાં ખુબ વધુ પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે જેના લીધે પેટ ભરેલું રહે છે અને ઊંઘ સારી આવે છે.

મૂળા ખાવાથી પસાર થાય છે ગેસ :

મૂળા ગેસની તકલીફ માટે રામબાણ છે. મૂળા અને ટમેટાનો સલાડ કે જ્યુસનું સેવન કરવાથી ગેસથી છુટકારો મળે છે. મૂળા ગેસની વધતી ગતિને વધારે છે જેના લીધે આતરડામાં અટકેલી ગેસ પસાર થઇ જાય છે અને રોગીને રાહત અનુભવાય છે.

મૂળા ખાવાથી દુર થાય છે પથરીની તકલીફ :

મૂળારસમાં ક્ષારીય ગુણો હોય છે જેના લીધે તે ગુદા અને મૂત્રમાર્ગની પથરીના રોગીઓ માટે ખુબ લાભદાયક રહે છે. પથરીને લીધે બનતું સંક્રમણ ની સમસ્યા માટે પણ તે ખુબ સારો લાભ કરે છે.

મૂળા ખાવાથી મળતા સ્વાસ્થ્ય લાભોની જાણકારી વાળો આ લેખ તમને સારો અને લાભદાયી લાગ્યો હોય તો કૃપા કરીને લાઇક અને શેયર જરૂર કરશો. તમારા એક શેયર થી જ કોઈ જરૂરવાળા સુધી સાચી જાણકારી પહોચે છે અને અમને પણ તમારા માટે વધુ સારા લેખ લખવાની પ્રેરણા મળે છે. આ લેખના સબંધમાં તમારા કોઈ સૂચન હોય તો મહેરબાની કરીને કોમેન્ટ દ્વારા અમને જરૂર જણાવશો.અને પેજ લાઈક નાં કર્યું હોય તો જરૂર લાઈક કરી દેજો જેથી આવી સ્વાસ્થ્યપ્રદ જાણકારી તમારા સુધી આવી શકે.

કોઈપણ રોગ નાં ઈલાજ માટે તમે અમારા પેજ માં મેસેજ કરી ને માહિતી લઇ શકો છો. અમને જાણકારી હશે તે આપીશું.