શારીરિક રોગથી પીડિત થવાનું મુખ્ય કારણ, આપણું અત્યારનું ભોજન. જાણો કેવી રીતે?

પરમાત્માએ મનુષ્યને કિંમતી ભેટ તરીકે આ શરીર આપ્યું છે આ શરીરના વિષયમાં એ પણ કહેવાય છે કે આ શરીર ચોર્યાસી લાખ યોનીઓમાં શ્રેષ્ઠ છે. જે રીતે કોઈ પણ મુસાફરી કરવા માટે સારું વાહન હોવું જરૂરી હોય છે, તેવી જ રીતે જીવન રૂપી મુસાફરી પૂર્ણ કરવા માટે આ શરીર રૂપી વાહનને સ્વસ્થ અને બરોબર રાખવું ઘણું અગત્યનું છે. શરીરને સાચવવાનું એક જ માધ્યમ છે.

સુપાચ્ય ભોજન અને સમય-સમયે વ્યાયામ. જો શરીર સ્વસ્થ ન હોય તો માણસ કોઈ પણ કાર્ય સારી રીતે નથી કરી શકતા. તેને ધ્યાનમાં રાખીને પ્રાચીન કાળથી જ આપણા મહાપુરુષો/પૂર્વજો અનેક સ્થળો એ માણસના શારીરિક આરોગ્ય માટે જાત જાતની રમતો અને વ્યાયામની વ્યવસ્થા ઉભી કરી છે. તેની સાથે જ માણસ સુંદર ખોરાક, સુપાચ્ય ભોજન લઇને પોતાના શરીરને સ્વસ્થ જાળવી રાખતા હતા.

સામાજિક કાર્ય, ધાર્મિક કાર્ય કે વિશ્વના કોઈ પણ કાર્ય હોય તે પૂર્ણ કરવા માટે શરીર તંદુરસ્ત હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે આપણા ધર્મ ગ્રંથોમાં લખવામાં આવ્યું છે : “शरीर माध्यम खलु धर्म साधनम” જો શરીર સ્વસ્થ રહેશે, ત્યારે પૂજા પાઠની તૈયારી કરવી શક્ય છે, તેથી શરીરને સ્વસ્થ રાખવાનું મુખ્ય ઘટક ભોજન પર ધ્યાન આપવું એ અતિ આવશ્યક છે. આપણા પૂર્વજો ભોજન વ્યવસ્થા ઉપર ધ્યાન આપતા, પોતાના શરીરને સ્વસ્થ રાખતા ઘણા વર્ષો સુધી જીવિત રહે છે.

આજે જ્યાં જુઓ ત્યાં માણસ શારીરિક રોગથી પીડિત દેખાય છે, તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે આજે માણસનું ભોજન. માણસનું ભોજન હંમેશાં સંતુલિત અને સુપાચ્ય જ કરવું જોઈએ. આજે વ્યાયામના કોઈ સાધન નથી જોવા મળતા. ગામમાં અખાડા, કબડ્ડી અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવાના બીજા સાધનનો પણ અંત થઇ રહ્યો છે. આ જ કારણ છે કે માણસનું આરોગ્ય નીચું જઈ રહ્યું છે.

ભોજનની વાત કરવામાં આવે તો આજના યુગમાં માણસ એટલો વ્યસ્ત છે. તેને ભોજન કરવાનો પણ સમય નથી ક્યારેય ચાલતા ચાલતા, ક્યારેય ઉભા ઉભા ભોજન કરીને આજે માણસ કોઈ પણ રીતે પેટ ભરીને પોતાનું કામ ચલાવી રહ્યા છે. ભોજન હંમેશા આરામથી બેસીને અને ઘણું ચાવીને કરવું જોઈએ, કેમ કે એમ કરવાથી ભોજન સુપાચ્ય થઇ જાય છે અને માણસને કોઈ રોગ થઇ શકતા નથી.

આજે માણસનું ભોજન એવા પ્રકારનું થઇ ગયું છે કે તે માણસને દર્દી બનાવી રહ્યું છે. ભક્ષ-અભક્ષ ખાવાથી માણસ પોતાના શરીરને દિવસેને દિવસે બીમાર કરી રહ્યો છે. અને તેનો સંપૂર્ણ દોષ પરમાત્માને આપે છે. વિચાર કરો જો કોઈ મુસાફરીમાં તમારૂ વાહન ઠીક નથી. તો તમારી મુસાફરી કેવી રીતે પૂરી થશે? તે જ પ્રકારે જો શરીર સ્વસ્થ ન હોય તો જીવન રૂપી યાત્રા અધવચ્ચે જ અટકી જાય છે એટલે કે મનુષ્ય કટાણે કાળના મુખમાં સમાતો જાય છે. જ્યારે તેના માટે માણસને વધારે પ્રયાસ નથી કરવો પડતો.

ફક્ત એટલું જ કરવાનું છે કે પોતાના શરીરને સ્વચ્છ રાખવા માટે સમય-સમયે વ્યાયામ અને સુપાચ્ય ભોજન તરફ ધ્યાન આપતા રહે. પણ આજના દોડધામ વાળા જીવનમાં માણસ નથી કરી શકતો.

ઘણા યોનિઓમાં ભ્રમણ કરીને આ શરીર ખૂબ જ મુશ્કેલીથી પ્રાપ્ત થયું છે, તેને સ્વસ્થ જાળવી રાખીને તમે દુનિયાના તમામ કાર્યો સારી રીતે કરી શકો છો. તેથી સુપાચ્ય ભોજન અને શારીરિક શ્રમ કરતા રહેવું જોઈએ.