Tag: ખાલી પેટ ખાયો

બદામ ને આમ જ સીધી ખાવા કરતા તમે એને રાત્રે પાણી માં પલાળી ને સવારે છોતરા કાઢી ને ખાસો તો વધુ ફાયદો થશે . સાદી બદામ માં ટેનીન હોય છે જે બદામ માં રહેલા ન્યુટ્રીસીયંસ નાં ઓબ્જર્વેશન ને રોકે છે. જો તમે બાદમ ને રાત્રે પાણી માં પલાળી દો અને સવારે ખાયો તો ટેનીન દુર […]