સારી અને તીવ્ર યાદ શક્તિ માટે આપણે માનસિક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ, સબળ અને નીરોગી રહેવું પડશે. જ્યાં સુધી આપણે એકદમ સ્વસ્થ અને સબળ નહી રહીએ આપણી યાદ શક્તિ ક્યારેય પણ તેજ નહી થઇ શકે.
ધ્યાન રાખશો યાદ શક્તિ હમેશા ધ્યાન અને મનની એકાગ્રતા ઉપર જ આધારિત હોય છે. આપણે જે બાજુ વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું તે તરફ આપણી વિચાર શક્તિ તેટલી જ વધુ તીવ્ર થઇ જશે. તમે જે પણ કામ ઉપર જેટલું વધુ ધ્યાન સાથે, સ્થિરતા સાથે મન લગાવશો તે વસ્તુ એટલી જ જલ્દી આપણા માનસપટ ઉપર, આપણી સ્મૃતિ પટલ ઉપર અંકિત થઇ જશે.
બુદ્ધી એક એવી વસ્તુ છે જે ક્યારેય બજારમાંથી ખરીદી શકાતી નથી અને ન યાદ શક્તિ એવી કોઈ વસ્તુ છે જે બજારમાંથી ખરીદી શકાય છે આ બન્ને એક બીજા વગર અધુરી છે અને એમ કહો તો નકામું છે. અને આ બન્નેને જો વધારી જઈ શકાય છે તો માત્ર અભ્યાસથી જ.
કલ્યાળવલેહ 21 દિવસ સુધી નિયમિત સેવન થી યાદ શક્તિ ખુબ જ વધે છે. આવી વ્યક્તિ સાંભળી ને જ વાતો યાદ રાખી લે છે. તેનો અવાજ વાદળો જેવો ગંભીર અને કોયલ જેવો મધુર થઇ જાય છે. અને જો પોતાની કે જો તમારા બાળકોની યાદ શક્તિ વધારવી છે તો એક વખત આ પ્રયોગ જરૂર કરો.
બનાવવાની રીત
હળદર, બચ (ઘોડા વજ) , કુઠ (કઠુ ઉપમત) , પીપલ, સુંઠ, જીરું, અજમો, મુલેઠી(જેઠીમધ) અને સિંધાલુ મીઠું બધું એક સરખી માત્રામાં ભેળવીને સારી રીતે વાટીને ચૂર્ણ તૈયાર કરી લો.
સેવન કરવાની વિધિ:
૮ થી ૧૬ રત્તી(૧ થી ૨ ગ્રામ) સુધી ઉંમર અનુસાર ૨૧ દિવસ સુધી સવારે ખાલી પેટે અને રાત્રે ખાવાનું ખાધાના ૨-૩ કલાક બાદ સુતા સમયે નિત્ય પ્રયોગ કરો.
નિયમિત ખાવ ફુલાવર, યાદશક્તિ તેજ થશે. જાણો ફુલાવરના ફાયદા.
ફુલાવર આપણા દરેક ભોજનનો એક મહત્વનો ભાગ છે. સારો સ્વાદની સાથે સાથે તે તમામ પ્રકારના પોષક તત્વોથી ભરપુર હોય છે. તે કેન્સરથી લઈને મગજની તમામ બીમારીઓના ઇલાજમાં અગત્યની ભૂમિકા નિભાવે છે. તેના નિયમિત સેવનથી લોહીને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે. હ્રદય જેવી ઘણી જાતની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ફુલાવર ખુબ લાભદાયક ખોરાક છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફૂલાવર નું સેવન ઘણું ફાયદાકારક છે.
યાદશક્તિ વધારવામાં – ફુલાવરમાં ખુબ જ પ્રમાણમાં કોલીન તત્વ મેળવી શકાય છે. કોલીન એક પ્રકારનું વિટામીન બી હોય છે જે મગજના વિકાસ માટે ખુબ ફાયદાકારક હોય છે. તેજ મગજ અને તેજ યાદશક્તિ માટે ફુલાવરનું સેવન ખુબ ફાયદાકારક છે.
જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય તો આને લાઇક અને શેયર કરવાનું ભૂલતા નહિ. તમારો અભિપ્રાય અને તમારી પાસે કોઈ અન્ય જાણવા લાયક માહિતી હોય, તો તમે અમને જણાવી શકો છો. જેથી અમે એ માહિતી અમારા બીજા લેખમાં ઉમેરી લોકો સુધી પહોચાડી શકીએ. ફેસબુક ઉપર હેલ્થ, જાણવા જેવું, અજબ-ગજબ, હાલના બનાવ, બ્યુટી ટીપ્સ, મજેદાર જોક્સ, બોલીવુડ, દેશ-વિદેશ, રાશિ ભવિષ્ય, રસોઈ, ટેકનોલોજી વગેરેની માહિતી માટે, ફેસબુક પર અમારા પેજ Gujarati Masti અને Gujju fan club ફોલો કરી અમારી સાથે જોડાયેલા રહો. અમે આવી જ રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી અને તમારા માટે લાવતા રહીશું.